Meditação 7 x 7
Meditação 7 x 7
Meditação 7 x 7
Dormes mal, sentes-te ansiosa(o) e sem energia?
A solução pode ser mais simples do que pensas… começa com 7 minutos por dia e transforma a tua vida de dentro para fora.
Dormes mal, sentes-te ansiosa(o) e sem energia?
A solução pode ser mais simples do que pensas… começa com 7 minutos por dia e transforma a tua vida de dentro para fora.
Dormes mal, sentes-te ansiosa(o) e sem energia?
A solução pode ser mais simples do que pensas… começa com 7 minutos por dia e transforma a tua vida de dentro para fora.
Clica no play e assiste à minha explicação neste vídeo de apenas 2 minutos:
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Na Meditação 7 x 7 vais aprender a parar, a respirar
e a cuidar de ti:
Na Meditação 7 x 7 vais aprender a parar, a respirar
e a cuidar de ti:
Na Meditação 7 x 7 vais aprender a parar, a respirar
e a cuidar de ti:
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Primeiro...
Primeiro...
Primeiro...
Vais criar uma rotina diária de autocuidado;
Vais criar uma rotina diária de autocuidado;
Vais criar uma rotina diária de autocuidado;
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Depois...
Depois...
Depois...
Vais reduzir o stress, a ansiedade. E assim vais dormir melhor;
Vais reduzir o stress, a ansiedade. E assim vais dormir melhor;
Vais reduzir o stress, a ansiedade. E assim vais dormir melhor;
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E finalmente...
E finalmente...
E finalmente...
Vais viver com mais consciência e leveza, para além de te permitir, descobrir e conectar com o teu verdadeiro "EU".
Vais viver com mais consciência e leveza, para além de te permitir, descobrir e conectar com o teu verdadeiro "EU".
Vais viver com mais consciência e leveza, para além de te permitir, descobrir e conectar com o teu verdadeiro "EU".
Além disso, vais receber 3 Bónus Especiais:
Além disso, vais receber 3 Bónus Especiais:
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Bónus 1: Acesso vitalício, por tempo indeterminado
Bónus 1: Acesso vitalício, por tempo indeterminado
Bónus 1: Acesso vitalício, por tempo indeterminado
Quem comprar agora terá acesso vitalício. No futuro, ou seja, nas próximas turmas este acesso poderá não ser vitalício. Por isso, APROVEITA!
Quem comprar agora terá acesso vitalício. No futuro, ou seja, nas próximas turmas este acesso poderá não ser vitalício. Por isso, APROVEITA!
Quem comprar agora terá acesso vitalício. No futuro, ou seja, nas próximas turmas este acesso poderá não ser vitalício. Por isso, APROVEITA!
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Bónus 2: Meditação para dias difíceis
Bónus 2: Meditação para dias difíceis
Bónus 2: Meditação para dias difíceis
Todos nós podemos ter dias difíceis. Esta meditação é um abraço em forma de som, um espaço seguro onde pode apenas SER.
Todos nós podemos ter dias difíceis. Esta meditação é um abraço em forma de som, um espaço seguro onde pode apenas SER.
Todos nós podemos ter dias difíceis. Esta meditação é um abraço em forma de som, um espaço seguro onde pode apenas SER.
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Bónus 3: Diário Emocional - uma jornada de autoconhecimento
Bónus 3: Diário Emocional - uma jornada de autoconhecimento
Bónus 3: Diário Emocional - uma jornada de autoconhecimento
É uma aplicação interativa, para te acompanhar ao
longo dos teus dias, promovendo o
autoconhecimento, a autorreflexão e o cuidado
emocional de forma leve, intuitiva e
transformadora.
É uma aplicação interativa, para te acompanhar ao
longo dos teus dias, promovendo o
autoconhecimento, a autorreflexão e o cuidado
emocional de forma leve, intuitiva e
transformadora.
É uma aplicação interativa, para te acompanhar ao
longo dos teus dias, promovendo o
autoconhecimento, a autorreflexão e o cuidado
emocional de forma leve, intuitiva e
transformadora.
A Meditação 7 x 7 foi feita especialmente para ti que...
A Meditação 7 x 7 foi feita especialmente para ti que...
A Meditação 7 x 7 foi feita especialmente para ti que...
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Andas constantemente ansiosa(o) e tens dificuldade em desligar a mente
Andas constantemente ansiosa(o) e tens dificuldade em desligar a mente
Andas constantemente ansiosa(o) e tens dificuldade em desligar a mente
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Dormes mal, acordas cansada(o) ou tens dificuldade em adormecer
Dormes mal, acordas cansada(o) ou tens dificuldade em adormecer
Dormes mal, acordas cansada(o) ou tens dificuldade em adormecer
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Sentes-te sobrecarregada(o) com tudo o que tens para fazer e esqueces-te de ti
Sentes-te sobrecarregada(o) com tudo o que tens para fazer e esqueces-te de ti
Sentes-te sobrecarregada(o) com tudo o que tens para fazer e esqueces-te de ti
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Precisas de recarregar energias, mas não sabes por onde começar
Precisas de recarregar energias, mas não sabes por onde começar
Precisas de recarregar energias, mas não sabes por onde começar
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Desconectaste-te de ti mesma(o) e queres voltar a sentir paz e equilíbrio interior
Desconectaste-te de ti mesma(o) e queres voltar a sentir paz e equilíbrio interior
Desconectaste-te de ti mesma(o) e queres voltar a sentir paz e equilíbrio interior
Gostavas de meditar, mas pensas que não tens tempo, prática ou jeito
Gostavas de meditar, mas pensas que não tens tempo, prática ou jeito
Gostavas de meditar, mas pensas que não tens tempo, prática ou jeito
Queres criar uma rotina de autocuidado simples, prática e realmente transformadora
Queres criar uma rotina de autocuidado simples, prática e realmente transformadora
Queres criar uma rotina de autocuidado simples, prática e realmente transformadora
Queres sentir-te mais calma(o) e presente no dia a dia
Queres sentir-te mais calma(o) e presente no dia a dia
Queres sentir-te mais calma(o) e presente no dia a dia
Queres reduzir o stress e a ansiedade com leveza
Queres reduzir o stress e a ansiedade com leveza
Queres reduzir o stress e a ansiedade com leveza
Queres cultivar amor-próprio e equilíbrio emocional
Queres cultivar amor-próprio e equilíbrio emocional
Queres cultivar amor-próprio e equilíbrio emocional
Queres criar um momento só teu, todos os dias, sem pressas nem exigências
Queres criar um momento só teu, todos os dias, sem pressas nem exigências
Queres criar um momento só teu, todos os dias, sem pressas nem exigências
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Queres meditar, com quem já medita há mais de 16 anos.
Queres meditar, com quem já medita há mais de 16 anos.
Queres meditar, com quem já medita há mais de 16 anos.
Quem te guiará nestas meditações?
Quem te guiará nestas meditações?
Quem te guiará nestas meditações?
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Olá, sou a Ana Raquel Sardinha. Há mais de 16 anos que a meditação faz parte da minha vida — uma prática que me tem acompanhado nos momentos bons, mas também nos mais desafiantes. Ao longo do meu percurso como psicóloga, formadora e mulher, fui percebendo o quanto parar, respirar e cuidar de nós faz toda a diferença. E é por isso que nasceu este curso!
Meditação 7 x 7 é um convite terno e acessível para te reconectares contigo mesma(o).
Durante 7 dias, com apenas 7 minutos por dia, vais mergulhar numa prática simples e transformadora — desenhada com todo o meu amor, com base na minha experiência clínica, nos meus estudos, e sobretudo no coração.
Este curso não é apenas um conjunto de meditações — é um retiro íntimo e prático que podes fazer ao teu ritmo, no conforto do teu espaço, sem pressas nem exigências. Um momento só teu, todos os dias.
E, porque acredito que o bem-estar deve ser acessível a todos, este curso tem um preço simbólico — para que possas começar já, sem desculpas.
Se estás pronta(o) para esta transformação suave e profunda… bem-vinda(o) à Meditação 7 x 7.
Olá, sou a Ana Raquel Sardinha. Há mais de 16 anos que a meditação faz parte da minha vida — uma prática que me tem acompanhado nos momentos bons, mas também nos mais desafiantes. Ao longo do meu percurso como psicóloga, formadora e mulher, fui percebendo o quanto parar, respirar e cuidar de nós faz toda a diferença. E é por isso que nasceu este curso!
Meditação 7 x 7 é um convite terno e acessível para te reconectares contigo mesma(o).
Durante 7 dias, com apenas 7 minutos por dia, vais mergulhar numa prática simples e transformadora — desenhada com todo o meu amor, com base na minha experiência clínica, nos meus estudos, e sobretudo no coração.
Este curso não é apenas um conjunto de meditações — é um retiro íntimo e prático que podes fazer ao teu ritmo, no conforto do teu espaço, sem pressas nem exigências. Um momento só teu, todos os dias.
E, porque acredito que o bem-estar deve ser acessível a todos, este curso tem um preço simbólico — para que possas começar já, sem desculpas.
Se estás pronta(o) para esta transformação suave e profunda… bem-vinda(o) à Meditação 7 x 7.
Olá, sou a Ana Raquel Sardinha. Há mais de 16 anos que a meditação faz parte da minha vida — uma prática que me tem acompanhado nos momentos bons, mas também nos mais desafiantes. Ao longo do meu percurso como psicóloga, formadora e mulher, fui percebendo o quanto parar, respirar e cuidar de nós faz toda a diferença. E é por isso que nasceu este curso!
Meditação 7 x 7 é um convite terno e acessível para te reconectares contigo mesma(o).
Durante 7 dias, com apenas 7 minutos por dia, vais mergulhar numa prática simples e transformadora — desenhada com todo o meu amor, com base na minha experiência clínica, nos meus estudos, e sobretudo no coração.
Este curso não é apenas um conjunto de meditações — é um retiro íntimo e prático que podes fazer ao teu ritmo, no conforto do teu espaço, sem pressas nem exigências. Um momento só teu, todos os dias.
E, porque acredito que o bem-estar deve ser acessível a todos, este curso tem um preço simbólico — para que possas começar já, sem desculpas.
Se estás pronta(o) para esta transformação suave e profunda… bem-vinda(o) à Meditação 7 x 7.
E, se mesmo assim, não gostar pode ficar tranquila(o):
E, se mesmo assim, não gostar pode ficar tranquila(o):
E, se mesmo assim, não gostar pode ficar tranquila(o):
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GARANTIA INCONDICIONAL DE 15 DIAS
GARANTIA INCONDICIONAL DE 15 DIAS
GARANTIA INCONDICIONAL DE 15 DIAS
Várias clientes e formandos já integraram as minhas meditações no seu dia a dia — e os resultados têm sido transformadores.
Com pequenos momentos de pausa e conexão, estão a alcançar mais equilíbrio emocional, paz interior e uma vida mais feliz e consciente.
Mas, caso não goste do que encontrar, devolvo seu dinheiro de volta sem perguntas até 15 dias após a compra. Basta clicar aqui e preencher.
Várias clientes e formandos já integraram as minhas meditações no seu dia a dia — e os resultados têm sido transformadores.
Com pequenos momentos de pausa e conexão, estão a alcançar mais equilíbrio emocional, paz interior e uma vida mais feliz e consciente.
Mas, caso não goste do que encontrar, devolvo seu dinheiro de volta sem perguntas até 15 dias após a compra. Basta clicar aqui e preencher.
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Com pequenos momentos de pausa e conexão, estão a alcançar mais equilíbrio emocional, paz interior e uma vida mais feliz e consciente.
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Vamos começar? Basta clicares no botão abaixo e fazeres a tua inscrição com o desconto especial de lançamento!
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De 300 € + IVA
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Por apenas um pagamento de:
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7,77 € + IVA
7,77 € + IVA
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- Pagamento 100% seguro
- Curso online com meditações e bónus, diretos ao ponto
- Garantia Incondicional de 15 dias
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Ainda está com dúvidas?
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Emite certificado?
Emite certificado?
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Meditação 7 x 7 é um curso de autoaplicação, criado para uso pessoal e ao teu ritmo, não inclui certificado de participação.
O foco está em proporcionares a ti mesma(o) um momento diário de autocuidado e bem-estar, sem pressões, nem formalidades.
Meditação 7 x 7 é um curso de autoaplicação, criado para uso pessoal e ao teu ritmo, não inclui certificado de participação.
O foco está em proporcionares a ti mesma(o) um momento diário de autocuidado e bem-estar, sem pressões, nem formalidades.
Meditação 7 x 7 é um curso de autoaplicação, criado para uso pessoal e ao teu ritmo, não inclui certificado de participação.
O foco está em proporcionares a ti mesma(o) um momento diário de autocuidado e bem-estar, sem pressões, nem formalidades.
Posso descarregar/baixar as meditações?
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As meditações estão em formato mp3 para que possas descarregar/baixar e ouvir em qualquer lugar e em qualquer dispositivo.
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Posso assistir o conteúdo até que dia?
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Tens, neste lançamento acesso vitalício, por tempo indeterminado.
Tens, neste lançamento acesso vitalício, por tempo indeterminado.
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Posso pagar em prestações/parcelar a compra?
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A compra neste lançamento, é de um pagamento único de 7,77 € + IVA.
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Como terei acesso ao curso?
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Assim que o pagamento for confirmado, os dados de acesso serão enviados para o e-mail utilizado no momento da compra.
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Copyright © 2025
Todos os direitos reservados.
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